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广州市老人院官网之老人喝茶也是有一定讲究的

养老院介绍 2016-04-17 在线专家答疑
      

老人喜欢喝茶,不仅是广州的饮食文化,更是我国传统的饮食文化,并且在茶中多种抗氧化物质与抗氧化营养素,有一定的养生功效。因而,很多的老年人都非常喜欢喝茶。不过,老年人喝茶也有一定的讲究的,下面就让广州市老人院官网小编为您讲讲吧。

 

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一、老年人喝茶尽量选择在早上喝,因为这个时候,它身体的技能都是处于比较好的状态,在这个时候喝效果会更好。

二、茶,最好就不要泡得太浓,因为茶里有一种物质,容易积存在体内,从而对身体造成一定的影响。

三、老年人在喝茶时,最好不要吃糕点之类的食物,因为糕点是甜的,所以甜的食物吃太多是很容易造成胃酸的,从而影响食欲的。

四、喝茶一定要注意量,不能饮用过多,喝太多对身体的排毒系统是有很大的影响的。

五、尽量不要选择在晚上喝茶,茶是有令人兴奋或者提神的作用的,晚上喝的话容易睡不着。

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来源: 未知
作者: 广州老人院
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