康桦养老集团连锁: 广州慈桦医院 康桦医疗门诊 康桦长乐老年公寓 康桦怡养院
康桦长乐老年公寓连锁中国养老服务第一品牌

广州老人院分享老年人有效预防夏季感冒妙招

养老院介绍 2015-07-14 在线专家答疑
      

广州老人院分享老年人有效预防夏季感冒妙招。老年人身体机能下降常因气候天气变化,身体受凉,过度劳累等因素均容易引起感冒。感冒不是大病,但不及时治疗很有可能引发其他病症。下面几招可有效预防老年人夏季感冒。

广州养老院

老人夏季饮食应清淡

老人夏日饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同时保持良好心态,增强自身抵抗力。针对体质较差的人,可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中,大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

不要滥用感冒药

尤其对于体弱多病的老人,不要乱服感冒药。以免造成肾脏负担。感冒药的毒副作用除会使体内白细胞减少外,还有胃肠反应,甚至会造成溃疡穿孔、出血以及肝肾损害等。另外,夏季还容易发生流行性感冒,其起病急、全身症状较重,高热、全身酸痛、鼻咽部症状较轻等。一般出现感冒的症状时,还是建议大家及时到正规医院就诊,与其他疾病区分开。

多喝水、多睡觉、适度锻炼

预防夏季感冒应多喝水、多睡觉、多锻炼。老年人要预防感冒,首先应注意锻炼自己的身体(在自己能力的范围之内),再就是不能过度操劳,其次是吃饭要注意,不能吃太咸的食品,易吃清淡而且富有营养的食物为佳,平时多喝开水,睡前洗脚按摩,保持足够睡眠。

老人足部不要受凉

俗话说“寒从足下起”。双脚离心脏最远,对冷非常敏感,一旦足部受凉,就会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜血管收缩,纤毛摆动减弱,清除病菌的能力降低,潜伏在鼻咽部的致病微生物将乘虚而入,尤其是老年人,由于大脑的体温调节中枢调节能力减退,足部皮下脂肪少,御寒能力差,稍不当心就会着凉,常会反复发生感冒等病症。

改善生活习惯有助预防老人感冒

医学研究显示,通过手的触摸最容易传染感冒。流感病毒能在手帕上存活1小时,在手上存活70小时。感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔时将病毒粘到手上,再通过手把病毒转移到所接触的地方。如手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等处,健康老人接触这些污染了流感病毒的手或物品,再摸自己的眼睛、鼻子就会引起感冒。因此,不和感冒病人握手或握手后立即洗手,勤洗手,勤洗手帕等也是预防感冒的重要方法。

良好乐观的情绪可防感冒

医学研究发现,情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁的人容易引起免疫功能下降,造成呼吸道防御功能暂时性减退,给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据统计,经常发愁的老人,患病毒性上呼吸道感染是正常人的3~5倍。专家认为,心胸豁达、情绪乐观是预防老人感冒的有效办法。

若想了解更多关于老人保健养生的知识,请登录我们的官方网站http://www.khclylyl.com/news/

 

来源: 未知
作者: 广州养老院
返回首页 在线咨询/预约

若想了解更多关于养老院的最新信息,请点击按钮联系在线专家,长乐老年公寓养老院工作人员将给出专业的意见并为您提供最优质的咨询服务

康桦长乐老年公寓

地址:广州市白云区西槎路同德乡417号

电话:020-81002231[在线咨询]

康桦怡养院

地址:广州市荔湾区海龙街海北市场旁西浦路3号(西浦村牌坊前)

电话:020-81002231 [在线咨询]

康桦医疗门诊

地址:广州市荔湾区芳村海龙街龙溪中路海北市场旁

电话:020-81002231 [在线咨询]

资深专家
温馨提醒:文章内容仅供参考,具体信息请在线咨询或来电咨询,我们将耐心为您解答各种疑问,电话咨询:020-81002231或者点此咨询